牛蒡1条 ，排毒继续煲10分钟即可。美容

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。去痘胡萝卜2条，牛蒡

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。煲猪

　　7.加入适量的排毒盐调味 ，

　　6.盖上盖子 ，美容

　　材料：猪骨1.5斤，去痘

　　4.生姜拍扁。牛蒡

煲猪生姜1块 。排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。美容

　　2.胡萝卜洗净切块 。去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍） 。蜜枣2颗 ，