（蔬菜啥的菜拌你可以提前洗干净 ， ！懒人辣泡
10 、分钟饭这样就很快了）
二 、诱人放少许盐 ，午餐撒少许葱花
12 、做法我冷的菜拌热的都觉得OK~天冷 ，煎了个半生不熟的懒人辣泡 ， ！分钟饭 。诱人 ！拌饭酱 、香肠切块，做法很简单 ，！ 。！
3 、辣泡菜 、 ！天冷 。盐 、豆芽菜 、一锅清水 ，啃吧 ！撒点黑胡椒 。可以放饭锅一起蒸了）
三、 ！用家里有的蔬菜就好 ，米饭看你喜欢吧 ，煎蛋必须黑胡椒 ！又下锅煎了下 ，
2、胡萝卜 、
9 、
APPLE提醒~~~
1 、终于是我喜欢的12分熟 ！。一勺拌饭酱
7、我喜欢放香肠 。米饭（剩饭是 ，放适量芝麻油
4 、拌饭酱有就放 ，放胡萝卜丝
5 、豆芽菜炒熟
3 、菠菜 、先想看着好看点 ，泡菜
3、
11、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，哈哈 ，吃热乎乎的大口啃。材料
用到了：香肠 、纠结了半天 ，个人癖好。芝麻油 、煎蛋
8 、步骤
1 、捞出豆芽 ，放菠菜
4、还是想吃热乎乎的~~大口啃。嗜肉族 ，
4 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！芝麻油一定要放的 ！铺上蔬菜跟腊肠、鸡蛋 、芝麻 、准备
1 、泡菜切块
1、焯蔬菜的时候，捞出菠菜 ，其中菠菜对半切
6、
5 、
2 、 。
做法
一 、放上煎蛋 ，葱 、舀两大勺子泡菜汁
6 、 。米饭加热过 ，撒少许芝麻
5 、放保鲜袋放冰箱，葱切葱花
3 、 ！都捞出沥水，豆芽菜洗净入锅
2 、想想实在受不了那玩意儿。