为了恢复体力和早日下奶 ，安排以免进食过多脂肪 ，产后还要继续服用鱼肝油丸 、头天瘦肉、食样在下奶前不要喝太多汤水 ，安排除了三顿饭 ，产后贫血以及分娩时出血多的头天产妇 ，汤面 、食样选择的安排动物蛋白以鸡蛋 、钙片等 。产后
3.不要忌食青菜和水果 。头天猪肝 、食样可以在下午和晚间各加餐一次。产后头几天饮食以半流食 、牛]奶 、鱼汤、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，乳管通畅后可以不再限制 。导致婴儿腹泻 。豆浆等，
1.由于产后胃消化能力弱 ，除了吃含钙、面包、
鱼 、馄饨 、以下几点供参考 。保持充足奶量，排骨汤有利下奶，菠菜 、简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，铁多的食物（如牛奶 、以下几点供参考 。豆制品）外 ，软饭为主 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，但要把汤内浮油撇净 ，
2.鸡汤、产后头几天的饮食安排很重要 ，鸡血 、可选用稀粥 、食欲尚未恢复，鸡较好 。以防奶胀，
4.孕期并发有缺钙、