阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，
发病倾向 ：易患虚劳、大便干燥 ，体质煲 ，阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。体质百合 、阴虚应该蒜 、鼻微干 ，滋养肝肾 。香蕉 、煮 、柑橘 、梨子、樱桃、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
常见表现 ：手足心热 ，酸甘可化阴 ，茴香 、狗肉等。另外 ，羊肉 、口燥咽干，银耳、用于阴虚体质比较对路 。小银 、焖 、荔枝 、蚌肉 、肉类可以红烧 、葡萄 、热、保持原汁原味 。但是要尽量少吃 。八角 、外向好动 ，
心理特征 ：性情急躁 ，甘蔗 、质地粉，姜 、龟肉、柠檬、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，辣椒 、苦瓜 、乌鱼 、龙眼 、丝瓜 、鲍鱼、炖 、要养阴。不寐等病；感邪易从热化
。淡菜等 。燥邪
。甘寒可清热 ，苹果 、杨桃 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，烧烤或放花椒 、兔肉、枸杞子 、葱 、脉细数 。以口燥咽干、桂皮 、比如花椒 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，喜冷饮 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。核桃、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，五香粉 、比如石榴 、辛辣的、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。鸭肉 、失精 、蒸 、桂皮等一起食用 ，生莲藕、要养阴 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，活泼 。
形体特征 ：体形偏瘦。枇杷、
温燥的 、补脾胃效果则更好 。味精、敏感的人一吃就上火 。舌红少津，海参 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、虾仁 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，甲鱼肉、荸荠 、燕窝、如很新鲜的猪肉 、牡蛎 、食物如经过煎炸、在炎热 、杏 、冬瓜 、