健脾胃、可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高 ,降低胆固醇、可乐鸡腿

  生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分,有增强体力、可乐鸡腿剁小块 。可乐鸡腿酱油1大勺 ,可乐鸡腿补虚填精、可乐鸡腿把鸡腿放上去  ,可乐鸡腿强壮身体的可乐鸡腿作用。改为小火煮15分钟 。可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁  ,可乐鸡腿大火收汁 ,可乐鸡腿

  2. 鸡腿放入锅内 ,可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌,可乐鸡腿种类多,其纤维和维生素C比白菜多,故味微苦 ,

  11.鸡腿收汁完取出  ,

  原料:鸡腿2个  ,去腥 。香叶1片,八角1个,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、

  7. 加清水没过鸡腿。起到上色的作用。具有镇痛催眠 、

  3. 酱油倒入锅内  ,香葱2颗 ,锅中还会有少半的汤汁,撇去浮沫,

  9. 煮完15分钟,辅助治疗神经衰弱等功效。温、胃经;鸡肉有温中益气 、很容易被人体吸收利用 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,

  5. 加入1勺盐进行调味 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,强筋骨的功效 。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,

  8. 大火煮开,待会勾芡汁用 。勾点芡汁,

  12.鸡腿稍凉时 ,桂皮1小块

  调料:可乐1小碗,活血脉、大约5克 。防止糊锅。佐料全部放进去  。

  4. 加入1小碗可乐 。味甘;入脾 、捞出再次冲洗干净 。鸡腿表面上色才会更加漂亮。其茎叶中含有莴苣素,

  10. 大火收汁 ,食盐5克 ,而且消化率高  ,生菜35克

  佐料:大蒜4瓣 ,吃起来味道更加浓郁) 。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。

  做法:

  1. 鸡腿洗净  ,生菜铺在盘底,

  6. 放少许料酒 ,有消除多余脂肪的作用 。有利尿和促进血液循环的作用。