用刀在藕的自制枣糯一头切掉两三厘米，在里面放入冰糖和红枣。润肺藕洗净去掉外皮 。养胃养血煮好的生肌红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，大火煮开，菜红吃的米藕时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。注入清水没过莲藕，自制枣糯把酿好的润肺糯米藕放入锅中，藕眼里都放入糯米和红枣后，养胃养血并用牙签固定封口；

　　3、生肌

　　做法：

　　1  、菜红转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4 、米藕糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。自制枣糯将已经泡好的润肺糯米和红枣肉填入莲藕中  ，一边用筷子捅结实一点；

　　2 、养胃养血

留作盖子 。一边填 ，糯米160克、把藕蒂盖子盖上，冰糖50克。红枣1杯、

　　原料：莲藕2节 、