4 、红苋菜 、生素食物草莓 、生素食物山竹 、生素食物榴莲 、生素食物
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含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜 ：竹笋 、核仁：杏仁 、核桃等；
3 、释迦 、韭菜 、荔枝 、腰果 、豆浆 、豆类 ：豆腐、芽菜 、木瓜 、水果：金橘 、龙须菜、
红枣 、罗勒 、