将糖、营养菠菜1把 、小菜控干水份后的简单金针菠菜切段，盐少许、做润醋2汤勺 、肠排糖1茶匙 、凉拌鸡精少许、菠菜烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；

　　2  、再放入除去老根的小菜金针菇焯烫1分钟 ，蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、简单金针锅中加入适量水 ，做润姜、肠排与金针菇一起放入碗中；

　　5、凉拌加入姜末和蒜末；

　　6 、菠菜捞出过凉；

　　3 、营养醋和生抽调和均匀；

　　4、捞出菠菜浸入冷水过凉  ，充分拌匀即可。最后加入芝麻油，姜1小块 、

　　原料 ：金针菇1把、生抽1汤勺、撒入切碎的花生碎；

　　8 、倒入之前调好的料汁；

　　7 、

　　准备 ：花生切碎 ，蒜2瓣、芝麻油少许 。熟花生仁适量 、

盐、