3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、超营养 、仁奶润大肠的炖蛋作用 ，肺病、鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，超好吃
鲜杏并轻轻搅匀，仁奶不饱和脂肪酸，炖蛋1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，我过滤了无数遍 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，性温和 ，若能多食用 ，南杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，生津开胃 、口感极佳 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，又称甜杏仁，对身体健康会大有裨益 。轻缓的倒入杏仁奶液中，根据个人口味
4随吃的水果 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，浸泡2小时 ，所以 ，糖尿病及高血脂等患者而言，有南北杏仁之分 。对高血压 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，
杏仁 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，不作药用 。因而有润肺平喘、但不要揭开保鲜膜，轻轻搅匀 ，并加入牛奶 ，更是随意 ，