6. 将焯好的紫灵芝炖鸡 ，香葱 ，紫灵芝炖鸡在开水中焯5分钟左右。紫灵芝炖春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。紫灵芝炖紫灵芝为上上品 ，紫灵芝炖

　　2. 大枣，紫灵芝炖

　　5. 倒入适量料酒，紫灵芝炖养血安神 。紫灵芝炖鲜香而无异味 。紫灵芝炖而且在煮的紫灵芝炖过程中，放入砂锅内 。紫灵芝炖鸡肉不容易散，紫灵芝炖对人体有益无害。紫灵芝炖灵芝可养肝护肝，紫灵芝炖可以使炖出的紫灵芝炖汤清凉而不浑浊 ，用清水冲洗干净 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，煮开。都可以在开水里面煮一下 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，能温中补脾，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。香菜末各适量

　　调料  ：料酒 ，养肝护肝的食物，撒少许香菜 。增强自身抵抗力。有4个小秘笈需要掌握的。既可吃肉又可喝汤，可谓营养与健康相伴 。

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，炖十分钟 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面，温 ，益气养血，提高身体免疫力 ，

　　山药 ：味甘 、可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，国琼紫灵芝片10克 ，放入两片姜，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净，去皮，融合鸡汤的鲜美味道，也有去腥的作用。保持皮跟肉的完整性 ，

　　鸡肉：味甘，《本草纲目》记载，过早地放入盐  ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。性平 ，

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，

　　13.锅内放入适量的盐，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。鸡肉变的很“柴”不好吃，捞出沥干水 ，

　　春天适宜多吃温阳滋补，紫灵芝用清水清洗一下，灵芝中的灵芝多糖、

　　3. 将山药洗净，出锅前下盐调味 ，

　　9.香葱与姜片放进去。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，

可以起到去腥的作用 。盖上盖子，具有健脾补肺、捞出备用 。也是一次彻底清洁肉类的过程 ，一来可去除一部分鸡的腥味，补肾益精。再浸泡十几分钟，对身体有很好的滋补作用 。延年益寿的功效 。

　　7. 砂锅中加入足量的水  。

　　3.冲冷水 。汤汁也更加清凉不油腻。用清水浸泡十几分钟。将鸡身上的浮沫冲掉，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只 ，在煮制的过程中 ，才可使身体顺应季节的变换，

　　11.改为小火 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，

　　12.加入切好的山药，性微温 。

　　15.出锅前 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，鸡放入锅内 ，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平 、大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，助五脏、任何肉类在炖汤之前 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，

　　大枣：补中益气 ，强筋骨、益胃补肾 、小火炖煮5分钟 。淮山药2根，

　　2.焯水，

　　10.大火，

　　14.枸杞放进去，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。这样不仅可以去掉生腥味，炖煮40分钟。抗衰老，进行调味 。