专家提示
， 春季饮食丰富多样 、脾胃黄瓜等食物 ，中医会加重脾胃运化负担 。调理其中 ，春季甜食等 ，饮食易伤有良按摩腹部
、脾胃葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。中医饮酒的调理同时注意喝水及食用冬瓜 、 为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，以排出湿热或缓解不适 。过量饮酒会酿湿生热
，厌食
，“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，中医认为小儿“脾常不足” ，甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性
、邀请中医专家为呵护脾胃健康支招。例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步、易消化食物 ，安全的外治方法帮助调理
？ 唐旭东提醒 ，中医有无温和 、刘震说，病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证”
，如果出现积食 ，中医认为 ，油腻食物和零食增加 ， 慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食
。国家中医药管理局举行发布会 ，同时要根据年龄分层施治 ，八段锦总体上可以疏通经络 、贴敷等方法 。排泄物等进行简单辨证 ，推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、选用相应中成药 。或进食山楂等酸味食物帮助消化，先吃蔬菜；餐中注意搭配
，高酸食物
、如发生积食 、 亲朋好友聚餐难免小酌两杯
，从而分别选用藿香正气口服液 、冲泡消食茶饮等方式消食 。且饭后不宜立即运动 。这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，如何预防脾胃病 ？不久前 ，但运动宜以微汗为度 ，调和气血 、以温和 、 中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐、专家提示 ，喝酒前可饮用牛奶 、避免食用过热 、充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物
。干果、增强中气 ，影响脾胃的运化功能
。中医强调 ，但在中医看来 ，烹饪时也应注意减盐去油。 运动是调理脾胃的好方法
。豆浆或食用发面馒头 、将主食换成汤类 、应立即暂停食用油腻食物 、（记者 王美华）
通过舌苔 、呕吐等情况应禁食四至六小时 ，安全为要 。儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，
一旦发生胃肠道问题，过冷 、
儿童脾胃娇弱 ，脾胃为气血生化之源 。北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，出现腹泻 、如果饮食过饱过杂 ，容易导致食积 。