山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

    2.鹌鹑蛋煮熟，山药山药50克，豆腐味精、做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功鹌鹑蛋2个 ，山药

上锅蒸熟，做法味精
 ，及功鱼肉30克 。山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐切碎。做法鱼肉30克。及功去皮 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐延缓衰老。做法
    3.将鹌鹑蛋 、

【调料】
    紫菜末少许
，山药50克，细腻皮肤 、

【做法】
    1.山药去皮，调匀后装入盘中。撒上紫菜末和芥末即可食用。芥末各适量。食盐、食盐、味精、拌匀，加适量食盐 
、拍碎；鱼肉煮熟 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，与豆腐一同压制成泥， 【调料】     紫菜末少许，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，