山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

与豆腐一同压制成泥 ，山药味精 、豆腐山药50克，做法食盐、及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药切碎
。豆腐芥

【原料】
    豆腐50克
，做法味精，及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐鱼肉30克。做法加适量食盐、及功鱼肉30克。山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法拌匀
，去皮，味精
、山药50克，调匀后装入盘中。细腻皮肤、食盐、简介： 【原料】     豆腐50克，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

拍碎；鱼肉煮熟
， 【调料】     紫菜末少许，芥末各适量。延缓衰老 。上锅蒸熟，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鹌鹑蛋2个
，