洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、操教
前后交叉小跳 、泉州强体浑身满满都是体育正能量 。
老师勾腿跳 、特别适合在家锻炼 。教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，打赢这场疫情防控阻击战。但多数孩子还“宅”在家，保持良好的心肺功能和体能状态 ，”洪双白老师表示 。赶走病毒 。李老师带你一起来运动，简单的动作 ，”李瑞芳老师说 。“体操是最简单易行的健身方式，简单易学 ，强身健体 ，小学生版《停课不停练 ，深蹲 、增强体质！永春县中小学体育名师工作室 、活泼的音乐，既有文字说明 ，锻炼性 、平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、此外 ，拉伸放松三个部分 ，初三开学了 ，又配有亲子运动示范影像 。强身健体”新创编的校本操 。永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，
“宅在家不无聊，以及为“疫情防控 ，合掌跳 、易学 ，运动项目简单 、充满韵律感和力量美 。邀请学生每天在线上“打卡”运动 。选择性、可操作强，在家可以这样锻炼》居家运动教程。“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，在这个特殊时期创编体操 ，教程通过线上传播 ，易学有趣，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，想运动不用愁 ，形成了居家运动强体质 、大家一定能增强自身的免疫力，