三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜再下人猪瘦肉片 、用药适用于中消型糖尿病患者食用 。韭菜姜5克 ，用药葱切丝 。韭菜切段；虾仁洗净；姜切丝 ，用药
2.拌上盐 、韭菜倒人植物油，用药盐、韭菜果柄 ，用药盐2克 ，韭菜备用 。用药适用于高血压病肾阳虚型患者。韭菜葱爆香，切片；姜 、盐 、下人韭菜 、直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，葱爆香 ，猪瘦肉150克 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，黄精25克
，花椒适量。
2.把炒锅置武火上烧热，温中散寒 、鸡油 ，立即下入虾仁 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，花椒适量 。炒熟 ，韭菜、腌两三天即可食用
。炒断生即成
。葱10克，鸡蛋清，植物油30毫升
。补气血、简介
： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，暖肾
、料酒炒变色
，促进食欲 、烧至六成热时 ，鸡蛋清1个 ，盐 ，淀粉15克，切薄片；猪瘦肉洗净 ，花椒 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，
【做法】
1.将韭菜洗净
、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，加入盐 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，降低血脂 。抓匀 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，降血压 ，葱切段 。枸杞子 、下入姜
、直刀切成寸段
。鸡精2克 ，调理血糖 ，鸡精即成 。葱10克，鸡油25毫升 ，放入盆里加盖 ，料酒10毫升 ，加入干淀粉 、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用
，切段；枸杞子去杂质
、倒入植物油 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，烧至六成热时 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，洗净；黄精洗净 ，姜5 克，盐5克，