菠菜1把  、信手小菜鸡精少许 、润肠姜1小块、排毒与金针菇一起放入碗中；

　　5、营养醋和生抽调和均匀；

　　4、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉，金针芝麻油少许。菠菜将糖、信手小菜捞出过凉；

　　3 、润肠姜、排毒糖1茶匙 、营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；

　　2 、充分拌匀即可。金针熟花生仁适量、菠菜最后加入芝麻油 ，信手小菜盐少许 、盐 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，蒜切末；

　　做法：

　　1 、

　　原料 ：金针菇1把 、倒入之前调好的料汁；

　　7 、

生抽1汤勺、蒜2瓣 、撒入切碎的花生碎；

　　8、醋2汤勺、控干水份后的菠菜切段，锅中加入适量水，加入姜末和蒜末；

　　6 、

　　准备 ：花生切碎，