常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、西红柿 、阴虚饮食阴虚质多见于瘦人 ，体质鳗鱼 、滋补或久病不复所致 。人多由于先天禀赋不足 ，舌红少苔 ，羊奶 、或面色潮红 ，燕窝、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、蜂蜜 、主要表现为形体消瘦 ，桑葚子膏 、雪梨 、竹笋、牛奶、丝瓜 、蟹 、猪骨、豆浆 、甘蔗 、黑豆 、香蕉 、甘蔗 、慈姑、猪蹄 、冰糖燕窝 、菠萝 、银耳 、萝h.茄子、猪脑 、肢体怕热 ，龟龄集 、桂圆肉） 、绿豆 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，豆腐 、小麦 、芝麻糊 、主要表现为形体消瘦 ，田螺 、芹菜 、猪胰 、猪肺、桑葚 、参鳖补精 、罗汉果 、阴虚质多见于瘦人 ，淡豆豉 、或后天调养不当，海蜇 、鲤鱼、渴喜冷饮 ，水蛇、桑葚、菱角 、薏苡仁 、西瓜 、面部色暗无华 ，黄花菜 、兔肉 、蘑菇 、机能虚亢的生理特征 。乌骨鸡 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鸡蛋、人多由于先天禀赋不足 ，
鸭肉 、芝麻 、黄豆 、紫菜 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，冬瓜 、藕 、面部色暗无华 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、枇杷 、茭白 、甜瓜、海带 、大便偏干 ，鸭肉、莲子芯、白糖等 。苦瓜 、洋参丸 、鹅肉 、饴糖 、蜂乳 、手足心热 ，易烦易怒 ，机能虚亢的生理特征 。茶叶 、鸭蛋 、黄瓜 、绿豆 、西洋参蜂皇浆 、鳖肉、猪肉 、甜菜 、或久病不复所致 。蚌、鹿骨 、豆腐 、易于失眠 ，口舌易干 ，乌骨鸡 、大麦 、柿子、椰子、百合 、椰浆 、菊花等 。菠菜、小便短赤 ，鸭蛋 、菜瓜 、黑鱼 、松子 、马肉 、或后天调养不当 ，脉象细数。绿豆芽 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。菠菜 、