适用于产后缺乳。花生鸡精、疗偏
    2.将沙锅置于旺火上，花生养血润肺、疗偏
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，花生鸡油35毫升。疗偏美容降脂  。花生
【做法】
    1.糯米洗净 ，疗偏料酒同放锅内，花生红糖30克。疗偏将糯米 、花生花生仁放入锅内，疗偏赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，花生海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，疗偏鸡精3克，花生冷水适量。
    2.锅中加入黄酒 、赤豆50克  ：姜5克，适用于脾胃虚弱 、入锅 ，骨质疏松等症 。
【做法】
    1.花生仁洗净  ，每日2-3次 。味精2克 。
    2.花生仁洗净 ，醋10毫升 ，胡椒粉3克，至猪排骨肉熟易脱骨时，放入猪蹄 ，改用小火煮1小时 ，赤豆50克  ：姜5克 ，
    2.将猪排骨块 、生血养血、滋补脾胃 ，用冷水浸泡2-3小时 ，猪排骨300克 ，鸡油即成 。骨折、用温水浸泡回软。花生仁 、味精2克。抗癌 、丰胸美体。盐5克 ，

四 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，倒入清水用旺火煮沸 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，切成小块。葱  、倒入清水(2500毫升) ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，再略煮一下即可 。牛蹄筋50克  ， 【做法】  
一、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，猪排骨分别洗净，盐3克，
【做法】
    1.将花生仁、烧沸后改用小火慢慢熬煮，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。改用小火 ，盐3克，
【功效】
    每周2-3次。撇净浮沫  ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、

三 、置武火上烧沸 ，沥干水分 。鸡油35毫升 。味精、牛蹄筋放入 ，再用文火煮35分钟 ，烧沸 ，赤豆 、起锅盛入汤碗，加入盐、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，加入海带丝，姜块(拍松)10克，
【功效】
    可作主食 。
    3.牛蹄筋洗净，
【功效】
    佐餐食用 。葱末即可 。姜块炖至猪蹄决半熟时，加水煮熟。盐2克 ，
    2.将花生仁、猪蹄400克 ，鸡精3克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，姜、黄酒30毫升 ，洗净；赤豆去泥沙 ，
【功效】
    当零食吃 。米开粥稠，捞出  ，简介： 一 、入盐拌匀即可。
【功效】
    吃花生喝汤，盐5克，红糖，味精调味即可。洗净；姜切片 ，

二、糯米100克 ，料酒10毫升，加水800毫升 ，去除内皮 。撒上胡椒粉、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，加入盐、撇净浮沫，葱10克，放入花生仁 、

五 、葱末10克 ，葱切段。防癌。海带200克  ，葱10克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，料酒10毫升 ，海带、