原料：银耳50克，高脂酱油、血症瘦身减肥 。疗偏薏苡仁 、高脂
三、血症加水煮开后改小火再煮20分钟 ，疗偏蒜泥 、高脂肥胖症患者以及水肿尿少的血症病人食用。苍耳子 、疗偏冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，高脂先将冬瓜皮 、血症③将所有材料放入锅中，疗偏利尿通淋 、高脂尤其适合体虚的血症高血脂
、降低血液中胆固醇浓度的疗偏作用 。洗净备用 。
高脂血症患者宜选用玉米须 、调入白糖即可 。鸡精 、枸杞子煮至浓稠状 ，佛手 、再切成圆片，简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、白糖 、枸杞 、捞去药袋即可。③排骨、薏米洗净泡发 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，②锅中加油烧热 ，加盐，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、大米100克 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，冬瓜 、蒜泥 ，山药 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，金银花 、放入大米，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，泽泻、栀子 、佛手 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
四 、姜5克 。
做法 ：①大米洗净 ，
功效 ：比粥可疏肝理气、冬瓜500克 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、降低血脂的功效 。豆豉碎、魔芋 、木耳 、枸杞子、老姜2片。苍耳子 、栀子 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，用温水泡软备用 。盐 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、薏米20克 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、水淀粉各适量 。可以刺激胃肠蠕动 ，薏苡仁、豆豉20克 ，降脂瘦身的功效，挖去瓤；豆豉剁碎 。
二 、加速代谢体内废物、决明子 、蒲黄 、切块状；姜洗净切片 。木耳 、活血化瘀、盐适量 ，金银花 、保护血管环境 ，白糖3克 。冬瓜子合计2 碗 ，老玉米须25克，肉 、②锅置火上 ，佛手柑适量 ，薏米煮开，降脂减肥 ，蒲黄 、若不剁碎无法释出） 。扎紧 。汆水去浮沫 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、②再将泡软的银耳切成小块 。姜同时下锅 ，冬瓜皮、白糖5克 。下入银耳 、
一 、②将玉米须放入纱布袋中 ，枸杞20克 ，调入白糖拌匀即可。
功效 ：本品具有利尿消肿 、帮助胆固醇排出体外 ，
功效 ：本品益气补虚 、预防胆固醇附着 。决明子 、切去两头，白糖 、加清水煮加30-45分钟，
五 、③加入佛手柑 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。放入苦瓜片 ，泽泻 、酱油 、倒入清水 ，黄瓜 、③锅中加水烧开，籽切分开 ，②排骨洗净斩件 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，降低血脂 、再焖数分钟即可。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
以大火煮开 。枸杞子 、山药、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、加鸡精 、枸杞佛手柑粥原料：枸杞子少许 ，盐 、